饱满的胸部是女性最显着的身材特征，看到别人穿紧身装低胸装时的性感身材羡慕不已?还在为自己扁平的胸部而苦恼吗?想知道如何健康有效的丰胸，就跟咪挺全国联合创始人微信：moon66880一起来看看吧。
日常丰胸养胸好习惯
多喝水早睡觉 肌肤打底好
对于女生来说，健康良好的生活习惯是很重要的。知道那些性感写真model是如何保养美胸的吗?不少人第一反应就是说一定要多喝水和早睡觉!因为要保持胸部的坚挺和弹性，身体的肌肤一定要水分充足。多喝水和充足的睡眠能够起到让肌肤保湿，胶原蛋白增生的作用，这样的话胸部才会QQ嫩嫩的哦。
每天一碗鸡汤 多吃胶原丰富的食物
饮食丰胸也是很好的方法，每天喝一碗清炖的木瓜鸡汤，可以很好的刺激女性黄体激素的分泌，起到帮助乳腺疏通发育的作用。另外多吃有胶质的食物，例如：猪蹄、鸡爪、山药等，都能很好的为身体补充胶原蛋白，维持胸部的坚挺弹润。
特别要注意的是：食补贵在饮食清淡，吃原味的食物，少油少盐，这样吃进身体里才能真正起到滋补的作用，否则就会导致身体变胖，得不偿失呀!
每天勤擦保湿乳液 定期为胸部去角质
胸部也是需要定期去除角质的哦!每天洗澡后都要认真的擦身体乳，绝对不能偷懒!同时要注意在为胸部去角质的时候请小心一些，因为平常身体去角质的磨砂颗粒比较大，但对于脆弱敏感的胸部肌肤来说会太刺激。因此，胸部的去角质产品要挑选比较细致的产品!定期保养胸部，才能保持胸部皮肤光滑细腻。
睡前按摩 养出蜜桃酥胸
按摩的功效不用小编在此多说了吧?在抹身体乳的时候还可以配合丰胸按摩帮助疏通乳腺，更有利于胸部的增长。你可以按照图中所示对胸部按摩。首先将双手合十，用力挤压双手手掌，能感觉到背部抻拉即可，每次保持10—20秒即可。之后按照画圈的方向对胸部进行按摩，注意力道要适中，不要弄疼胸部。最后将双手手指并和，放在胸部下缘，向上平推乳房，以防止胸部下垂。
每天15分钟 健胸运动
其实很多人的美胸都不是天生的，只有通过用心的保养和持之以恒的锻炼才能得到。特别是随着年龄的增长，总以为过了青春期胸部就不会再有二次发育的可能，其实不然。成年后通过适当的运动练习能很好的帮助罩杯升级，同时还能避免副乳与胸下垂等问题的出现哦。接下来，就让我们一起来学习一下美胸运动吧!
健胸运动 1：伏地挺身
女生做伏地挺身可以很好的锻炼上半身的肌肉群，如果你觉得双腿伸直的做法有些困难的话可以膝盖着地，以跪姿来完成这个动作。开始时将双手手掌分开的距离略宽与肩膀，然后身体往下低，直到胸部几乎接触地面，上臂呈45°角，然后推起。重复做10个。
健胸运动 2：展臂扩胸
没有哑铃的话可以使用矿泉水瓶代替。可以选择仰面躺在平椅上，也可以保持站立姿态。双手张开，小臂可以微曲，这是能感受到肩膀拉开，胸部挺起。然后小臂保持不动，大臂与肩膀用力将双手拉回到初始姿态。这个动作能很好的锻炼侧胸部位，防止副乳的产生。
关于我们
about US
咪挺是一款安全无副作用的丰胸产品。纯植物萃取的食品。
【咪挺是SC认证】SC认证的保健食品是不允许有毒副作用的，还怀疑咪挺的安全性吗!?可以查咪挺 SC10644162500017编号。
咪挺 - 主要成分
咪挺成分木瓜果粉、玛卡、山药、枸杞、红枣、葛根、雪莲培养物等
咪挺 -
咪挺全国联合创始人微信：moon66880
咪挺 - 产品功效
咪挺的成份能够有效打通乳腺导管，清除堵塞物质，供给乳房发育所需营养物质，还能调节雌性荷尔蒙的分泌，维持体内的雌性激素水平，调节机体内分泌,促进血液循环，刺激乳房二次发育，持久丰满挺拔，真正做到丰胸不反弹，保持你的乳房美丽健康。
从中医分类来讲，丰胸属补益类药品。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经。
中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补气补血，补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，使卵巢得到足够供给，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。
以上就是小编要跟大家分享的快速有效丰胸小秘诀，先天胸部扁平也不用灰心，经过后天的努力也是可以拥有性感美胸的。方法学会了，就一起行动起来吧!
